Ruksha (sécheresse), laghu (légèreté), sita (froideur), khara (rugosité), sukshma (finesse/subtilité) et calo (mobilité) sont les qualités caractéristiques de l’énergie Vata. – Astanga Hrdayam ch1./vers.11

Tout ce qui montre les qualités décrites ci-dessus, même si elles ne sont pas toutes présentes en même temps, manifeste la présence de l’énergie Vata.

La fraîcheur de l’air que nous inspirons et qui régule la température corporelle ainsi que son caractère subtil qui permet d’oxygéner rapidement toutes les cellules du corps.

Le vent du nord qui est froid et pénétrant, dessèche les lèvres et diminue rapidement la température du corps.

Les aliments caractérisés par la froideur et la légèreté (tels que la laitue, le chou, la roquette et les légumes verts) qui sont idéaux pour la perte de poids et rendent le corps plus souple et actif.

La lumière fluorescente qui est froide et sèche, et aérienne d’une manière déséquilibrée, semblable à un ciel gris et nuageux.

La façon imperceptible dont les cordes vocales produisent des sons au moment de l’expiration et qui se manifeste sous la forme de la voix. Le langage, qui exprime nos pensées et sentiments, a donné forme à notre civilisation d’une manière technique et culturelle.

Un discours dur et mécanique, manquant de chaleur et d’émotion augmente l’énergie Air d’une manière non équilibrée, créant une distance avec l’auditoire, incitant les personnes soit à quitter la pièce, soit à devenir distraites.

De l’écorce d’arbre qui craque, une peau sèche et irritée ayant besoin de crème hydratante, la sensation dans la bouche après avoir goûté quelque chose d’astringent ou d’amer sont tous le résultat des effets des qualités de l’élément Air, appelé Vata ou Anilah en Sanskrit.

Tous ces exemples des qualités caractéristiques indiquent la présence de l’énergie Vata.

- Dr Nikolaos Kostopoulos